tag:blogger.com,1999:blog-23968887577150704012024-03-05T06:38:26.524-08:00Crianza para SerCriando con conciencia, presencia y responsabilidad.
Este es un blog sin más pretensiones que poner en voz alta todas esas reflexiones de esta mi crianza a Eloísa y Matilde y de mi recorrido personal y profesional.Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.comBlogger166125tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-3127855277226808482019-10-29T09:48:00.002-07:002019-10-29T09:48:53.354-07:00Ojalá
Las niñas, quizá más que los niños, llegan irremediablemente a esa edad de las dietas, la báscula, el endocrino. El momento en que el espejo deja de ser el aliado de muecas y espumas, manchado al final del baño con crema dental. Pasa a ser un testigo de las inseguridades, la imperfección y reflejo de la diferencia castigada por la sociedad.
Las niñas, pareciera que no pueden pasar a ser mujeresAna Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-35925711599801783062019-09-26T12:50:00.000-07:002019-09-26T12:50:07.187-07:00Silencio
En muchas de las sesiones con los niños , me viene la idea de que tengo que tener más juguetes, actividades y propuestas.En ese instante de vacío en el que el silencio parece devorar el espacio, o cuando un "estoy aburrido" amenaza el ego terapéutico.Una y otra vez, en la presencia, la paciencia y la contemplación, algo emerge de lo que parece nada.Algo que el mundo interior necesita expresar, Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-13814769906094509132019-09-11T06:43:00.001-07:002019-09-11T06:43:40.014-07:00Oscuridad
Los días antes de iniciar un nuevo grupo de La Voz de la Sombra, siento ese vacío tan propio de ir a un lugar oscuro. A mi en lo particular, siempre me ha dado mucho miedo la oscuridad.
Ayer con las niñas hablábamos de eso y me di cuenta que ese miedo ya no es tan vigente, quizá porque de tanto ir a lo oscuro, me he encontrado con esa luz interna que nunca se apaga.
Ese ha sido el truco Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-37540472361482515662019-08-27T13:51:00.002-07:002019-08-27T14:02:05.745-07:00Amadas Hijas, Regalar es de valientes<!--[if gte mso 9]>
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Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-23478499719705211052019-08-22T14:00:00.000-07:002019-08-27T14:00:27.315-07:00Fuego
Este fin de semana, de una forma muy sincrónica e inesperada, acepté una invitación a participar en una ceremonia de los 4 altares, con Carmem Mason. Una mujer que sin duda dejó en mi una huella.Aún es difícil poner en palabras esa experiencia, pero sin duda me atravesó de una manera contundente.
Al llegar al altar del 🔥 fuego, el mensaje de Carmen me llegó profundo, así lo recibí yoAna Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-57365773627815998212019-08-21T12:33:00.000-07:002019-08-21T12:33:05.187-07:00La libertad de amarlo todo
En el colegio de las niñas, el Ekirayá Montessori, Sonia Bernal-Carrascomamá del colegio, ha liderado un espacio de Meditación en el que los niños que quieran pueden ir un rato en la mañana al iniciar el día, a experimentar un rato de silencio, quietud y contacto con ellos.Es un espacio voluntario en el que mis hijas han participado cuando sienten ganas y curiosidad y es bonito verlas Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-86028172597044665412019-08-14T07:33:00.001-07:002019-08-14T07:33:55.587-07:00Educación sexual
Somos seres sexuales desde que nacemos.
Educar en la sexualidad no puede limitarse a dar información biológica, hablar de "las partes privadas" o controlar y llenar de miedos de lo terrible que puede pasar.
Educar en la sexualidad es educar en la conciencia corporal, en la posibilidad de poner y aceptar limites, en el respeto y aceptación por la diversidad.Es cuestionarnos nuestras creencias,Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-15681256319679415872019-08-01T07:26:00.000-07:002019-08-14T07:27:23.884-07:00Personajes en sombra
Todos tenemos personajes en sombra.Aquellos que encarnan lo que juzgamos, rechazamos, envidiamos, o simplemente no reconocemos en nosotros.Esos personajes cobran vida no solo en las personas que nos disgustan y criticamos duramente, sino también en quienes envidiamos o admiramos.Son todos ellos que pensamos tan diferentes y ajenos a nosotros.Los que nos indignan y también los que nos Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-89848227649504223742019-07-17T07:28:00.000-07:002019-08-14T07:28:30.242-07:00Poder
Conversando con los niños y niñas sobre las cosas que les hacen los más grandes, llegamos a el tema del poder.A los grandes les gusta molestar a los más chiquitos, contarles historias de miedo, hacerlos llorar, quitarles los juguetes, ganarles y hacérselos saber.
-¿Por qué?, preguntan desconcertados, aún cuando ellos mismos lo hacen con otros pequeños.
¿Por qué queremos hacer sentir mal a Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-37061018908959111802019-07-09T07:29:00.000-07:002019-08-14T07:29:39.102-07:00Nada que cambiarTal vez creas que hay algo que hiciste que es imperdonable, Que hay algo en ti que está roto, o una herida tan profunda casi imposible de sanar. Es muy probable que haya algo de ti que te avergüenza enormemente y gastas montones de energía evitando que se note.Repites los mismos patrones, estás como en una rueda de hamster que no va a ninguna parte. Siempre algo que mejorar, siempre algo que Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-44093113330139756002019-07-01T07:30:00.000-07:002019-08-14T07:30:23.697-07:00La práctica del Amor
El Amor no es un sentimiento, es un estado del ser.De amor estamos hechos.Así que amar, más que una acción, es el ejercicio de eso que somos.Pero son tantas las creencias limitantes que tenemos acerca de lo que es el amor, y tantas las vivencias de desamor que han sido nombradas como amor, que estamos muy confundidos.A amar no se aprende, porque amor somos, pero lo cierto es que tampoco sabemos Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-54640575818898923322019-06-18T08:49:00.001-07:002019-06-18T08:49:25.977-07:00Separación
Muchas parejas vienen a consulta buscando acompañamiento durante o después de la separación.
Me conmueve ver sus esfuerzos por no perjudicar tanto a los niños. La premisa es que ya separarse es un daño irreparable, porque sin duda lo mejor para los hijos es tener una familia unida y que papá y mamá estén juntos. ¿como podemos entonces minimizar el trauma?, ¿qué hacer y qué no hacer?
En mi Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-85379075785861178922019-05-16T07:31:00.000-07:002019-08-14T07:31:41.101-07:00Crianza y despertar de conciencia
Los niños nos traen mensajes.Nos muestra nuestro verdadero potencial. nos cuentan de mundos invisibles para nosotros.No es que los niños sean mejores, más sabios, más iluminados.Más bien es que ellos no han olvidado del todo. Su inocencia aún les permite estar en contacto con su naturaleza esencial.Ellos no saben que saben, porque les parece lo natural.Nosotros insistimos en corregirlos, en Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-71251637349037541212019-05-04T07:32:00.000-07:002019-08-14T07:32:42.669-07:00Mamá Sexual
Muchas veces vivimos fragmentadas.La madre no puede convivir con la mujer sexual, o la mujer sexual con la madre.Nos dividimos porque la.imagen de una madre sexual nos confunde, nos perturba, nos conflictúa.Quizá nos traiga historias dolorosas ,Ideas de abuso o sumisión. Quizá la moral o la religión ocupen el espacio.Los mandatos de quienes nos anteceden.
O quizá el eros está lejos en el Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-34261090672961920912019-04-09T09:58:00.002-07:002019-08-14T07:33:43.305-07:00Amada Hija: Te amamos completa
Amada Hija:
Tienes derecho a equivocarte. Es más esperamos que lo hagas.
Puedes romper las reglas. Esperamos que lo hagas. Rompiendo las reglas que consideramos absurdas, vamos abriendo espacio a la genuina libertad.
Tendrás que aceptar que te regañemos, que te regañen otros. Ser genuino a veces puede ser doloroso. Quizá te llamarán rara. Te castigarán, te castigaremos.Pero queremos que Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-47051233002078648872019-01-30T07:35:00.000-08:002019-08-14T07:35:46.751-07:00Amarnos radicalmente
Si, quizá el cuerpo responde a la mente, es cierto.Sin embargo, he experimentado que el cuerpo responde al alma.Más que responder la refleja, danza con ella.
Tal vez no se trate de hacer correcciones adentro para que se vea el resultado afuera. Más salud, más belleza, más perfección.
Tal vez se trata de dejar que se despliegue nuestra verdadera naturaleza, sin esfuerzo alguno, sin exigencias,Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-64943231681019714132019-01-22T07:36:00.000-08:002019-08-14T07:36:49.028-07:00La batalla con la comida
La batalla con la comida ocupa tanto espacio que ni cuenta nos damos. Se disfraza de nobles intenciones. La.salud y el fitness, la espiritualidad, la compasión por la vida, la purificación, la ascensión.
Es una batalla, porque no es una relación amorosa. Es unilateral, restrictiva, compulsiva, agobiante, obsesiva, controladora, dominante, y tanto otro , como nuestra propia relación con nuestro Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-16865575553563620512019-01-16T07:37:00.000-08:002019-08-14T07:37:54.421-07:00Aprender a perder
¿Cómo hago para que mi hija aprenda a perder? ¿Para que sea más segura de si misma, sea menos competitiva y aprenda a equivocarse?
I- Preguntate:
1., ¿Cómo es para ti perder? ¿Que pasa cuando te equivocas? ¿Que tanto te arriesgas a hacer cosas que no dominas?
2. El colegio en el que estudia, ¿fomenta y valora la.competencia? ¿Funciona con premios y lugares de honor? ¿Que tanto valor le Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-79993501920218788142019-01-15T07:39:00.000-08:002019-08-14T07:39:22.102-07:00Renuncia a saber quién eres
Por un momento
Renuncia a saber quién eresCesa de definirteOlvídate de tus grandes planesDestruye despiadadamente tus sueñosRíete de tus ganas de aportar a la humanidad
Por un instante
Sé insignificanteSiéntete minúsculo e impotenteAcepta quedarte sin respuestasYa no te hagas más preguntas
No cambies,Pierde toda esperanzaNo intentes limpiarte y purificarte,Suelta cualquier plan de mejoría.
Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-49022194412876222532019-01-09T07:39:00.000-08:002019-08-14T07:40:05.560-07:00Acompañar la noche
Con la noche llega la oscuridad y navegar la oscuridad tiene lo suyo.Pocos adultos se atreven a enfrentar solos su propia noche. Ese lugar de lo desconocido en donde aparecen los propios monstruos y fantasmas. Los rincones que han despojado de la luz de la conciencia por pura supervivencia.
Porque atravesar la noche es difícil. Es el camino del héroe.Dar la espalda a lo seguro para adentrase a Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-37338683079396747282018-12-06T07:54:00.000-08:002018-12-06T08:01:21.832-08:00La batalla con el espejo<!--[if gte mso 9]>
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Celebro la vida con todos sus colores, matices y misterios.Celebro el corazón abierto, que con todo y heridas, nunca ha dejado de amar radicalmente,Celebro las muertes y renacimientos que me dan cada vez más posibilidadesCelebro la confianza que descubro al tomar el miedo de la mano.Celebro las paradojas que caben en la espaciocidad de la consciencia, resolviendo la aparente contradicción. Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-84104330602366725812018-11-08T07:53:00.002-08:002018-11-08T08:24:40.348-08:00Amadas hijas: Amemos<!--[if gte mso 9]>
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La baraja del Buen Viajero se ha convertido en una compañera en algunas de las clases y talleres de Prisma.Pasar a la acción me sigue apareciendo.Más? Me pregunté cuando la vi.
Tengo la idea de que últimamente es lo único que hago.Una idea claro.Así que soltando la idea.
Acciones muchas. Sin embargo muchas de ellas premeditadas.Cuanta energía pierdo pensando antes de actuar.
Confundiendo Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2396888757715070401.post-39087011611688643392018-09-20T09:47:00.002-07:002018-09-20T09:47:33.800-07:00"Volvió a ser ella"
"Volvió a ser ella""No sé que le pasa, él no es así""No me esperaba esto de ti!""Ella sería incapaz de eso"
Afirmaciones que dan cuenta de la reducida imagen que tenemos de los demás. De la manera en como nos encasillamos y definimos.
Nos aceptamos y amamos parcialmente. Permitimos solo lo que encaja en nuestra mirada del otro y de nosotros mismos. Lo demás queda relegado al olvido. A la Ana Maria Constainhttp://www.blogger.com/profile/02920637610725141141noreply@blogger.com0